Informasi Kesehatan Mudah Dipahami
Pubertas sering bikin kita serba salah. Tubuh berubah, emosi naik-turun, dan yang bikin sebel: jerawat mulai datang bertamu tanpa diundang. Tapi tenang, kamu nggak sendirian. Semua orang pernah melewati fase ini. Yang jadi pertanyaan besar: bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh pada masa pubertas supaya kita tetap fit, aktif, dan percaya diri? Nah, artikel ini akan…
Jujur aja, siapa sih yang nggak pernah merasa terpaksa waktu mulai menerapkan pola hidup sehat? Bangun pagi buat olahraga, ngurangin gorengan, minum air putih 2 liter sehari—semuanya terasa berat di awal. Tapi tunggu dulu. Kalau kamu konsisten selama 30 hari, perubahan yang terjadi bisa bikin kamu ketagihan. Saya sendiri memulainya karena tuntutan kesehatan. Dokter bilang…
Flu memang penyakit ringan, tapi kalau sudah berhari-hari nggak kunjung reda, rasanya bikin frustrasi. Hidung mampet, tenggorokan gatal, badan lemas semua kegiatan jadi terganggu. Apalagi saat musim hujan tiba, risiko tertular flu makin tinggi. Nah, kalau kamu lagi ngalamin flu yang nggak sembuh-sembuh, mungkin kamu belum menemukan obat flu paling ampuh yang benar-benar bekerja untuk…
Hai, Sobat Sehat!Masih mikir kalau workout itu butuh alat mahal atau harus daftar gym dulu? Eits, buang jauh-jauh pemikiran itu! Faktanya, kamu bisa banget melakukan workout super efektif hanya dari rumah—tanpa alat sama sekali. Bahkan, hasilnya bisa bikin kamu pangling sendiri saat ngaca! Dengan hanya bermodalkan tekad dan sedikit ruang di rumah, kamu sudah bisa…
Pubertas sering bikin kita serba salah. Tubuh berubah, emosi naik-turun,…
Jujur aja, siapa sih yang nggak pernah merasa terpaksa waktu…
Flu memang penyakit ringan, tapi kalau sudah berhari-hari nggak kunjung…
Hai, Sobat Sehat!Masih mikir kalau workout itu butuh alat mahal…
Pernah gak sih kamu berpikir bahwa makan sehat itu ribet,…
Banyak orang tahu pentingnya pola makan sehat, tapi tak sedikit…
Akhir-akhir ini, kamu mungkin sering melihat teman di media sosial…
Pernah nggak sih kamu merasa sudah tidur cukup tapi tetap…
Pernahkah kamu merasa sering kesemutan, kehilangan keseimbangan, atau bahkan kesulitan…
Pernahkah kamu merasa nyeri ringan di dada lalu menganggapnya hanya…
